concept ciała i umysłu

Jak przygotować się na wizytę

Na wizytę ubierz się wygodnie albo zabierz ze sobą strój na przebranie.
Ważne aby ubranie nie krępowało ruchów. Twój układ mięśniowo-powięziowy lubi czuć się swobodnie podczas terapii.
Posiłek zjedz wcześniej, żeby Twój organizm nie koncentrował się na trawieniu a żołądek był lekki.

Twoje ciało i umysł to droga do samoregulacji

Więcej informacji

  • Jeżeli posiadasz dokumentację medyczną, proszę przynieś ją na pierwszą wizytę. Może okazać się ważnym źródłem informacji.
  • Jeżeli po zajęciach będziesz odczuwać potrzebę odświeżenia się, zapraszam do skorzystania z łazienki i prysznica.
  • Po wizycie pij dużo wody. Sesje są wysiłkiem dla organizmu a ugruntowanie ich efektu w ciele to również wymagająca praca dla ciała. Procesy te potrzebują nawodnienia. Składamy się w ponad 70% z wody i wszystkie czynności regeneracyjne potrzebują jej do swojego udziału.
  • Spróbuj zaplanować tak dzień, żeby po wyjściu z gabinetu, nie wpadać od razu w bardzo szybkie tempo życia. Warto dać sobie trochę czasu (godzinkę lub dwie) na integrację efektu zabiegu.